Depois de tomar o seu café da manhã, leia uma ou mais destas citações de yoga matinais para ajudar a estender o tapete com entusiasmo e alegria. Pode usar estas citações para se motivar a acordar e colocar-se no seu tapete de yoga, bem como para promover uma atitude positiva antes de sair pela porta.
- Alguns minutos de yoga todas as manhãs ensinam o nosso corpo a alongar-se e adaptar-se, de modo que, quando a vida nos esticar, não quebremos. - Jason Garner
- Todo o poder está dentro de si; pode fazer tudo e qualquer coisa. Acredite nisso, não acredite que é fraco; não acredite que seja lunático ou meio maluco, como a maioria de nós faz hoje em dia. Pode fazer tudo e qualquer coisa, mesmo sem a orientação de ninguém. Levante-se e expresse a divindade dentro de si. - Swami Vivekananda
- Levante-se, desperte, não pare até que a meta seja alcançada. - Swami Vivekananda
- Antes de embarcar em empreendimentos importantes, sente-se calmamente, acalme os seus sentidos e pensamentos e medite profundamente. Será então guiado pelo grande poder criatiBom dia, minha dor, minha tristeza, meu medo. Eu te vejo. Eu estou aqui. Não se preocupe. - Thich Nhat Hanhvo do Espírito. - Paramahansa Yogananda
- Não tenhas medo de nada. Farás um trabalho maravilhoso. É o medo a grande causa da miséria no mundo. É o medo a maior de todas as superstições. É o medo a causa de todas as nossas aflições, e é o destemor que traz o céu, mesmo por um momento. Portanto, levanta-te, desperta e não pares até que o objetivo seja alcançado - Swami Vivekananda
- Mudança não é algo que devemos temer. Em vez disso, é algo que devemos saudar. Pois, sem mudança, nada neste mundo cresceria ou floresceria e ninguém neste mundo jamais avançaria para se tornar a pessoa que deveria ser. - B.K.S Iyengar
- A mudança só acontece no momento presente. O passado já passou. O futuro é apenas energia e intenção. - Kino MacGregor
- Concentrar-se nas posturas limpa a mente, enquanto o foco na respiração ajuda o corpo a sair do modo de luta ou fuga. —Melanie Haiken
- Todas as manhãs eu ofereço o meu corpo, a minha mente e qualquer habilidade que eu possua, para serem usados por Ti, ó criador infinito, de qualquer maneira que Tu escolheres expressares-Te através de mim. Sei que todo o trabalho é Tua obra, e que nenhuma tarefa é muito difícil ou muito servil quando oferecida a Ti em serviço de amor. - Paramahansa Yogananda
- Bom dia, minha dor, minha tristeza, meu medo. Eu vejo-vos. Eu estou aqui. Não se preocupem. - Thich Nhat Hanh
- Quem luta é melhor do que quem nunca tenta. - Swami Vivekananda
- Se pratica yoga por motivos mesquinhos e egoístas, permanecerá o mesmo, limitado pelas suas crenças sobre o que pode e o que não pode fazer. Deixe-se ir e ofereça o seu esforço para um potencial ilimitado. Dedique-se à felicidade de todos os seres. - Sharon Gannon
- Se retiver os efeitos de alegria posteriores à meditação ao longo do dia, ou parte do dia, verá que essa alegria o guiará corretamente em tudo. Os santos são guiados por essa alegria, em cuja consciência nenhuma ação errônea é possível. Retenha a alegria adquirida da meditação ao longo do dia. - Paramhansa Yogananda
- Se busca paz, fique quieto. Se busca sabedoria, fique em silêncio. Se busca o amor, seja você mesmo. - Becca Lee
- Se quer saber como superar as dores do crescimento na vida, comece a praticar como se sentir confortável com o desconforto. Esse é o poder do Yogi - Jaima Mavity
- Aprender a estar presente consigo mesmo e a permanecer no que é estável e confortável não permite espaço para autojulgamento. Quando vive dessa maneira, está a praticar yoga: está a viver plenamente. - Judith Hanson Lasater
- Viva cada momento completamente e o futuro cuidará de si mesmo. Desfrute totalmente da maravilha e da beleza de cada momento. - Paramahansa Yogananda
- Viva de uma maneira que incentive a felicidade profunda em si e nos outros. Pode alegrar uma pessoa pela manhã e ajudar a aliviar o sofrimento de uma pessoa à tarde. Pergunte a si mesmo: Quem posso fazer sorrir esta manhã? Esta é a arte de criar felicidade. - Thich Nhat Hanh
- A manhã é uma hora importante do dia, porque a maneira como passa a manhã muitas vezes pode dizer que tipo de dia terá. - Lemony Snicket
- Mova as suas articulações todos os dias. Tem que encontrar os seus próprios truques. Enterre a sua mente no fundo do coração e observe o corpo a mover-se sozinho. - Sri Dharma Mittra
- Nunca se concentre no que não pode fazer - apenas imagine tudo o que poderia fazer. - Kathryn Budig
- Praticar yoga não elimina os desafios da vida, nem nos fornece um alçapão conveniente para escapar das distrações da vida. Em vez disso, a yoga dá-nos as habilidades para enfrentar a vida de frente com dignidade e equilíbrio. - Donna Farhi
- Coloque o seu coração, mente e alma até mesmo nos seus menores atos. Este é o segredo do sucesso. - Swami Sivananda
- Portanto, eduque o corpo, edifique os nervos e edifique a mente até que a sua fé seja tão forte que não haja medo algum e você seja o mestre. - Swami Satchidananda
- Semeie amor, colha paz ... Semeie meditação, colha sabedoria. - Swami Sivananda
- O objetivo da ciência da yoga é acalmar a mente, para que, sem distorção, ela ouça o conselho infalível da Voz Interior. - Paramahansa Yogananda
- Quanto mais luz dá ao mundo, mais pode ajudar os outros com sua presença. - Max Strom
- A natureza da yoga é fazer brilhar a luz da consciência nos cantos mais escuros do corpo. - Jason Crandell
- O objetivo da yoga é desenvolver um nível de clareza e autocompreensão para que, quando terminarmos de fazer a nossa prática de yoga, tomemos decisões realmente boas, porque isso determinará se estamos satisfeitos. Não a qualidade das nossas posturas. Mas, na verdade, yoga é o que acontece quando terminamos de praticar yoga. - Rod Stryker
- A verdadeira recompensa de uma prática de yoga, eu percebi, não é um pino perfeito ou uma inclinação mais profunda para a frente - é o eu recém-nascido que a cada dia sai do tapete de yoga e volta à vida. - Rolf Gates
- O objetivo final da yoga é sempre observar as coisas com precisão e, portanto, nunca agir de forma a nos arrependermos das nossas ações mais tarde. - T.K.V. Desikachar
- A postura na yoga não é o objetivo. Tornar-se flexível não é o objetivo. Ficar em pé sobre as mãos não é o objetivo. O objetivo é a serenidade. O equilíbrio. Verdadeiramente encontrar a paz na sua própria pele. - Rachel Brathen
- As coisas não melhoram; elas permanecem como estão. Somos nós que crescemos melhor, pelas mudanças que fazemos em nós mesmos. - Swami Vivekananda
- Três mantras que nunca deve dizer: (1) Eu não sei. (2) Não estou pronto. (3) Eu não posso fazer isso. - Yogi Bhajan
- A verdadeira yoga não tem a ver com a forma do seu corpo, mas com a forma da sua vida. Yoga não deve ser executado; é para ser vivido. A yoga não se importa com o que você foi; preocupa-se com a pessoa que você se está a tornar. Yoga é projetado para um propósito vasto e profundo, e para ser verdadeiramente chamado de yoga, a sua essência deve ser incorporada. - Aadil Palkhivala
- Ao acordar esta manhã, eu sorrio. Vinte e quatro novas horas estão diante de mim. Prometo viver plenamente cada momento e olhar para todos os seres com olhos de compaixão. - Thich Nhat Hanh
- Somos responsáveis pelo que somos, e tudo o que desejamos ser, temos o poder de nos construirmos a nós mesmos. Se o que somos agora foi o resultado das nossas próprias ações passadas, certamente se segue que tudo o que desejamos ser no futuro pode ser produzido pelas nossas ações presentes; então temos que saber como agir. - Swami Vivekananda
- Quando a vida está nebulosa, o caminho não está claro e a mente está embotada, lembre-se da sua respiração. Ela tem o poder de lhe dar paz. Ela tem o poder de resolver as equações da vida não resolvidas. - Amit Ray
- A yoga permite que você encontre uma paz interior que não seja perturbada e irritada pelo stress e lutas intermináveis da vida. - B.K.S. Iyengar
- A yoga começa exatamente onde estou - não onde estava ontem ou onde desejo estar. - Linda Sparrowe
- Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca se apagará. Quanto melhor for a sua prática, mais brilhante será a sua chama. - B.K.S. Iyengar
- A yoga é parte integrante da minha rotina diária. Isso definitivamente ajuda-me a abordar todos os aspectos da minha vida de um ponto de atenção plena e com clareza, através da meditação que geralmente acompanha esta prática. - Christy Turlington
- Yoga não é sobre auto aperfeiçoamento. É uma questão de autoaceitação. - Gurmukh Kaur Khalsa
- Yoga é a prática definitiva. Simultaneamente estimula a nossa luz interior e acalma as nossas mentes hiperativas. É energia e descanso. Yin e Yang. Sentimos a queimadura e encontramos a nossa bem-aventurança.- Elise Joan