A energia de outono, está a enraizar, a "tomar a Terra".
A base e as suas raízes.
Raízes fortes levam à confiança; e a confiança é a base de tudo.
Sem raízes, o homem não se pode erguer.
Para mergulhar as suas raízes no solo, devemos priorizar posturas de enraizamento, e enraizamento em posturas.
- Melhora o equilíbrio e a estabilidade nas pernas
- A nível metafísico, ajuda a alcançar o equilíbrio em outros aspectos da vida
- Fortalece os ligamentos e tendões dos pés
- Fortalece e tonifica toda a perna, do pé até às nádegas
- Auxilia o corpo no estabelecimento da estabilidade pélvica
- Fortalece os ossos dos quadris e pernas devido à natureza de suporte de peso da postura
- Gera autoconfiança e estima