A palavra zafu tem origem na palavra zazen que significa "meditação sentada".
No mundo ocidental, zafu refere-se a uma almofada de meditação que ajuda a encontrar uma posição confortável durante a prática de meditação ou também pode ser usada como suporte em certas posturas de yoga (asanas).
Como escolher o seu zafu?
Antes de comprar um zafu, pode fazer as seguintes perguntas:
- Para que quer usar o seu zafu? para a sua prática de meditação, para yoga ou também como decoração em casa?
- Quais as cores e as formas que gosta?
- Que altura precisa? Os zafus da yogamaterial.com tem um fecho de correr e por isso pode ajustar a altura adicionando ou tirando o recheio.
Todo o corpo humano é único. Observe como você é flexível com os seus quadris, tornozelos e costas. De acordo com isso, deve escolher o seu zafu. Se não tem muita flexibilidade no seu corpo, é recomendável escolher um zafu maior e mais amplo. Se o seu corpo é muito flexível, pode ser suficiente escolher um zafu mais baixo. De qualquer forma, a coisa boa dos nossos zafus é que se pode ajustar a altura, como mencionado, adicionando ou removendo o recheio.
Para que posturas de yoga pode ser usado um zafu como suporte?
- principalmente para meditação e algumas posturas sentadas
- para Viparita Karani (uma das invertidas sobre os ombros, conhecida como pernas acima da parede) colocando a pélvis mais alta
- em todas as posturas com a barriga para baixo (ciclo do Salambasana)
*para mulheres grávidas - deve ser feito com orientação de um professor experiente
Há uma abundância de zafus disponíveis no mercado, em diferentes tamanhos, formas, cores e materiais.
De que material são feitos os zafus?
Os zafus que temos na yogamaterial.com são todos feitos à mão em Portugal. São feitos de sarja de algodão e recheados com casca de trigo sarraceno. E se pergunta - por que é que usamos cascas de trigo sarraceno como recheio? As cascas de trigo sarraceno são a casca exterior do grão de trigo sarraceno, que é demasiado difícil de ser consumido por seres humanos ou animais, por isso é um produto residual.
As cascas de trigo sarraceno têm a qualidade de serem muito resistentes e, ao mesmo tempo, ajustam-se muito bem à forma do seu corpo e oferecem uma sensação de ancoragem. Algumas almofadas de yoga começam a achatar depois de usá-las por algum tempo. Graças à qualidade resistente das cascas de trigo sarraceno, os nossos zafus não se achatam nem deformam. Todos os nossos zafus também possuem uma alça lateral que facilita o seu transporte durante viagens, retiros, festivais e no uso diário em casa.
Pode encontrar uma variedade de zafus na nossa loja online, de forma redonda e forma de meia-lua, do cor-de-laranja ao azul e ao verde.
Com certeza encontrará o que está à procura.