A tradição da yoga descreve cinco movimentos ou funções do prana conhecidos como vayus (literalmente “ventos”) – prana vayu, apana vayu, samana vayu, udana vayu e vyana vayu. Estes cinco vayus governam diferentes áreas do corpo e diferentes atividades físicas e subtis. Quando funcionam harmoniosamente, garantem a saúde e a vitalidade do corpo e da mente, permitindo-nos desfrutar de nossos talentos únicos e viver a vida com significado e propósito.
UMA VISITA RÁPIDA AOS CINCO VAYUS
A nossa força vital, prana, divide-se em cinco vayus, cada um governa diferentes funções e aspectos do ser.
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Vayu |
Área do corpo |
Função |
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Peito, cabeça |
Governa a ingestão, inspiração, propulsão, impulso para a frente |
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Pélvis |
Governa a eliminação, o movimento para baixo e para fora |
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Umbigo |
Governa assimilação, discernimento, absorção interior, consolidação |
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Garganta |
Governa o crescimento, a fala, a expressão, a ascensão, o movimento ascendente |
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O corpo todo |
Governa a circulação em todos os níveis, expansividade, difusão |