A ligadura para os olhos é usada para cobrir as sobrancelhas e os olhos e ajuda a chamar a atenção para o interior. A pressão suave nos olhos estimula a resposta de relaxamento do corpo. Esta ação liberta tensões na cabeça, acalma a mente e os sentidos e pode ajudar contra a insónia e a enxaqueca.

Uma ligadura para os olhos é um bom assistente para:
yoga restaurativo, yin yoga, pranayama e meditação

Detalhes da ligadura para os olhos:
Material: crepe de algodão
Dimensões: 10 cm de largura
Peso: 100 gr

Como usar uma ligadura para os olhos:
Enrole a ligadura da base do crânio em torno da cabeça, orelhas e olhos, aproximadamente três vezes. Dobre a ponta solta da ligadura ao lado da cabeça. No final do treino, remova a ligadura lentamente para libertar o couro cabeludo.