Taça usada na prática da meditação e em várias terapias de cura.

De acordo com a tradição oral tibetana, a existência destas taças (que cantam) data do tempo de Buda (560 - 480 AC). A tradição foi trazida da Índia para o Tibete, juntamente com os ensinamentos do Buda, pelo grande mestre tântrico Padmasambhava no século VIII AD.

As taças produzem sons que levam a um profundo estado de relaxamento o qual naturalmente ajuda a entrar na meditação, sendo o objetivo final a iluminação. São uma ajuda essencial para a meditação, e podem ser encontradas em altares budistas particulares, e em templos, mosteiros e salas de meditação em todo o mundo.

Dispomos de 3 tamanhos: pequena, média e grande.

A técnica "ao redor da borda"

Segure a taça de canto na palma da mão esquerda. Para taças menores segure na ponta dos dedos.

Agarre o bastão a meio do comprimento, com todas as pontas dos dedos apontando para baixo e tocando a madeira. Palma da mão para baixo.

Golpeie suavemente o bastão contra o lado da taça para "aquecer" o sino.

Com uma pressão uniforme, esfregue o bastão no sentido horário em torno da borda externa da taça. Use um movimento de braço completo, assim como que mexendo uma grande panela de sopa, e mantenha o bastão direto para cima e para baixo! Não é um movimento de pulso, mas um movimento de braço cheio.

Lembre-se de aplicar pressão - o atrito do bastão contra o exterior da taça produz vibrações que resultam em som.